Nefes, farkındalık, dinlenme ve paylaşım bölümleri kampın temasına göre planlanır.
Yeni dönem programı hazırlanıyor
Hisset kamp deneyimi
Kamplarımız
Günlük yaşamın hızından bir süre uzaklaşıp nefese, bedene ve kendinize dikkat verebileceğiniz yapılandırılmış grup deneyimleri.
Güncel durumYeni tarihler yakındaTarih, konum, içerik ve ücret bilgileri kesinleştiğinde bu sayfada paylaşılacaktır.
İhtiyaçlar, beklentiler ve katılıma ilişkin önemli bilgiler kayıt öncesinde konuşulur.
Tarih, konum, konaklama, ulaşım ve ücret bilgileri ilgili kamp duyurusunda açıklanır.
Kamp deneyimi
Kendinize ayrılmış bir zaman ve alan.
Hisset kampları, katılımcıların gündelik rutinden uzaklaşarak belirli bir program içinde nefes ve farkındalık çalışmalarını deneyimlemelerine alan açar. Her kampın teması ve akışı farklı olabilir; kesin program duyuru sırasında paylaşılır.
Nefese ve bedene dikkat
Zorlamadan gözlemlemeye, bedensel sinyalleri fark etmeye ve kişisel sınırları korumaya önem verilir.
Belirli bir pratik ritmi
Çalışma, mola, dinlenme ve paylaşım bölümleri birbiriyle dengeli bir akış içinde ele alınır.
Grup içinde deneyim
Katılım ve paylaşım kişisel sınırlara saygılı biçimde yürütülür; herkesin deneyimi kendine özgüdür.
Üç temel yaklaşım
Yoğun vaatler yerine özenli bir deneyim.
Kampın değeri tek bir çalışmadan değil; ortam, program, rehberlik ve katılımcının kendi sürecinin birlikte ele alınmasından doğar.
Güvenli çerçeve
Programın kapsamı, katılım biçimi ve kişisel sınırlar başlangıçta açıklanır. Rahatsızlık hissedildiğinde çalışmayı durdurmak ve ekiple konuşmak esastır.
Dengeli program
Rehberli çalışmalar kadar mola, dinlenme ve deneyimi sindirme zamanı da programın önemli bir parçasıdır.
Günlük yaşama dönüş
Kamp sonrasında sürdürülebilecek küçük uygulamaları seçmek, deneyimi günlük yaşama taşımayı kolaylaştırabilir.
Yaklaşan kamplar
Yeni dönem takvimi hazırlanıyor.
Geçmiş kamp tarihleri yerine yalnızca kesinleşen yeni programları paylaşacağız. Duyuru listesi, uygunluk ve kayıt süreci hakkında bilgi almak için bize WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.
Tarih bilgisiYakında açıklanacak
Tarih, konum, kamp süresi, konaklama durumu, ulaşım seçenekleri ve ücret aynı duyuru içinde açıkça belirtilecektir.
Duyuru listesine katılınÖrnek akış
Bir kamp günü nasıl ilerleyebilir?
Aşağıdaki akış genel bir örnektir. Kesin saatler ve çalışmalar, kampın temasına ve grubun ihtiyaçlarına göre değişir.
Karşılama ve çerçeve
Program, ortak alan kullanımı, kişisel sınırlar ve katılım biçimi hakkında bilgilendirme yapılır.
Hazırlık ve farkındalık
Bedeni ve dikkati çalışmaya hazırlayan sade gözlem, gevşeme veya hareket uygulamaları kullanılabilir.
Rehberli çalışmalar
Kampın temasına uygun nefes ve farkındalık uygulamaları, açık yönlendirme ve kişisel sınırlar gözetilerek yürütülür.
Mola ve dinlenme
Katılımcının deneyimi sindirebilmesi için çalışma aralarında yeterli dinlenme alanı bırakılır.
Paylaşım ve kapanış
Gönüllülük esaslı paylaşım ve günlük yaşama taşınabilecek küçük adımlar üzerine kapanış yapılabilir.
Hisset’in önceki grup ve kamp çalışmalarından kareler.
Kimler için?
Kendine alan açmak isteyenler için.
- Günlük hayatın yoğunluğundan kısa süreliğine uzaklaşmak isteyenler
- Nefes ve farkındalık çalışmalarını grup içinde deneyimlemek isteyenler
- Belirli bir program içinde kendini gözlemlemeye zaman ayırmak isteyenler
- Kamp sonrasında günlük yaşamına taşıyabileceği küçük pratikler arayanlar
Önce görüşelim
Katılım kişiye göre değerlendirilir.
Devam eden bir sağlık sorununuz, hamileliğiniz, yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyatınız veya uygulama sırasında etkilenebilecek bir durumunuz varsa kayıt öncesinde hem sağlık uzmanınıza hem de Hisset ekibine danışın. Kamp ve nefes çalışmaları tıbbi değerlendirme veya tedavinin yerine geçmez.
Sorularınızı iletinKayıt süreci
Dört sade adım.
WhatsApp üzerinden adınızı ve kamp hakkında merak ettiklerinizi iletin.
Tarih, konum, program, konaklama, ulaşım ve ücret ayrıntılarını inceleyin.
İhtiyaçlarınız, beklentileriniz ve katılıma ilişkin önemli durumlar hakkında ekiple konuşun.
Ödeme ve iptal koşullarını yazılı olarak gördükten sonra kaydınızı tamamlayın.
Sık sorulanlar
Kayıt öncesinde bilinmesi gerekenler.
Yeni kamp tarihleri ne zaman açıklanacak?+
Yeni dönem programı kesinleştiğinde tarih, konum ve kayıt bilgileri bu sayfada ve Hisset’in duyuru kanallarında paylaşılacaktır. Erken bilgi için WhatsApp üzerinden duyuru listesine katılabilirsiniz.
Daha önce nefes çalışması yapmış olmak gerekir mi?+
Her kampın katılım koşulu farklı olabilir. Ön deneyim gerekip gerekmediği kamp duyurusunda belirtilir ve kayıt öncesi görüşmede uygunluk birlikte değerlendirilir.
Kamp nerede düzenleniyor?+
Konum her program için değişebilir. Açık adres, ulaşım seçenekleri ve varsa servis bilgisi kayıt öncesinde yazılı olarak paylaşılır.
Konaklama ve yemek ücrete dahil mi?+
Bu kapsam kampın düzenlendiği tesise ve programa göre değişir. Konaklama, öğünler ve ek ücretler kamp duyurusunda ayrı ayrı açıklanır.
Sağlık sorunu olanlar katılabilir mi?+
Uygunluk kişisel duruma ve kamp içeriğine bağlıdır. Devam eden sağlık sorunu bulunan kişiler kayıt öncesinde kendi sağlık uzmanlarına danışmalı ve ilgili bilgileri Hisset ekibiyle paylaşmalıdır.
İptal ve iade koşulları nasıl öğrenilir?+
Geçerli ödeme, iptal ve iade koşulları kayıt tamamlanmadan önce yazılı olarak paylaşılır. Karar vermeden önce bu koşulları incelemenizi öneririz.
Kamp duyuruları
Yeni tarihleri ilk öğrenenlerden olun.
İsminizi ve “kamp duyurusu” mesajını WhatsApp üzerinden iletin; kesinleşen yeni program hakkında bilgi alın.